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中国妈妈如何为母乳喂养做准备?补铁是关键! [复制链接]

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发表于 2017-10-13 14:53:29 |显示全部楼层
  有一位哲人曾说过,“人类最大的幸福之一,便是看到自己血脉的延续。”作为一个刚刚成为母亲的我来说,很赞同这位哲人说的话。听到宝宝咿咿呀呀的叫,就感觉他是在学叫“妈妈”,心里乐开了花。看到宝宝贪婪地吮吸着奶水的时候,觉着之前为母乳喂养做的准备都是值得的。
  
  
  
  现在世界卫生组织都建议母乳喂养,妈妈们都慢慢意识到母乳喂养的重要性了。所以,怀孕的时候我就决定要母乳喂养,因此平时会很关注有关提升母乳质量,为母乳做准备的话题。功夫不负有心人,我咨询了身边不少做了妈妈的朋友,她们的经验告诉我,母乳喂养做得好与坏,很大程度上有两大因素决定,那就是优质蛋白和铁的补充。
  
  如果妈妈缺铁的话会影响母亲对营养的吸收,降低母乳中的活性物质,甚至导致宝宝出生后也缺铁。而优质蛋白的补充可以保证母乳中蛋白质质量更好,对宝宝的身体发育自然是更棒。而想要更好的补充这两种营养当然离不开日常的饮食搭配,同时还需要额外的营养支持。
  
  因为,我还从宝妈们的育儿经得知,食物补铁的效果很慢,怀孕之后会对铁的需求量急速增加,单凭食物补充是不够的。而中国妈妈普遍存在缺铁的现象,怀孕之后更容易出现贫血。所以,尽管妈妈天天给我做各种好吃的,搭配的也很均衡,像鱼、豆类等食物几乎天天都有,还隔三差五的给我买动物的肝脏、动物血及含铁高的蔬菜等。但是我还是坚持每天喝两杯启韵妈妈奶粉,因为我知道启韵的营养更加全面均衡,能够满足孕期和哺乳期的营养需求。
  
  
  
  说到启韵,大家可能会疑惑为什么我要买启韵呢?其实也是根据宝妈们的推荐选择的。我看到宝宝树中有启韵的专题,母乳白皮书,支持母乳喂养。里面妈妈们都说启韵的补铁效果很好,因为启韵添加了甘氨酸亚铁FBG,是专门针对孕妇容易出现贫血的问题而添加的一种亲和人体的营养元素。FBG的分子结构和人体血红素铁结构相似,它的吸收率是普通妈妈奶粉中所含的硫酸亚铁的5倍,这样就可以高效的补铁,改善贫血的症状了。而且启韵里面添加的优质蛋白比例更高,α乳清蛋白和酪蛋白的比例为60:40,这个比例比鲜奶中的优质蛋白还高,能够提升母乳中蛋白质的质量,对宝宝发育更好。
  
  我整个孕期孕检的时候各项指标都很正常,而且同事们都说我身材保持很棒,产后恢复也很好呢~这还是要归功于启韵妈妈奶粉,因为启韵是低脂配方,所以我一直喝体重也在正常值内,但是营养却很充足呢~
  
  最近看到好多妈妈在询问孕期补铁的事情,我就写了这篇文章,把自己的育儿经验分享给大家,希望可以帮助更多的妈妈。同时也呼吁大家要坚持母乳喂养,并从孕中期就开始准备,尤其是铁元素的补充哦~
  
  
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